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NEU Deutschland - Garmisch Trailrunning Basic Camp

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Trailrunning Base Camp - für alle die den Einsteig ins Berglaufen suchen

DAS ERWARTET EUCH

- 2 Tage Traillaufen und Speedhiken auf den Bergpfaden rund um Garmisch-Partenkirchen

- Lauf-Technikanalyse und Lauftechniktraining bergauf/bergab

- Theoretische Grundlagen (Trainingsplanung, Ergänzungstraining, Ernährung, etc.)

- abwechslungsreiches Gelände, einsame Trails und eine tolle Aussicht auf Zugspitze und Co.

Das Base Camp ist für jeden geeignet der gerne bergauf und bergab unterwegs ist und bereits etwas Lauferfahrung in flachem Gelände besitzt. In den 2 Tagen geht es vor allem um technische und konditionelle Anforderungen auf Trails und Steigungen unterschiedlicher Art. Zur täglichen Praxis von etwa 3,5-4 Stunden gehört neben den Trailtouren auch ein Kräftigungs- und Mobilisationsprogramm sowie theoretische Aspekte des Berglaufens. 

Programm und Ablauf

Land

Deutschland

Treffpunkt

Samstag Vormittag um 10 Uhr an der Talstation der Kreuzeckbahn

Dauer

2 Tage

Tourenende

Sonntag Nachmittag gegen 15:30 Uhr

Anforderungen

Kondition und Lauferfahrung in flachem Gelände, Kondition für Touren mit 3-4 Stunden am Berg sowie Trittsicherheit in unwegsamem Gelände

Schwierigkeit

Schwierigkeit

Leistung

Organisation und Coaching durch Trailrunning Expertin Corinna Frey

Zusatzkosten

Übernachtung und Verpflegung, ggfs. Bergbahnticket

Teilnehmer

6-10

Termine

19-05-2018 - 20-05-2018

>> Weitere Termine auf Anfrage.

Anfrageformular

Preis

169,- € p.P. bei 6 TN

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NEU Deutschland - Garmisch Trailrunning Basic Camp

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